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Der Ratgeber beschreibt die verschiedenen Formen sowie die Auswirkungen von Selbstverletzungen. Er gibt konkrete Tipps, wie Betroffene sich selbst helfen können bzw. wie sie Hilfe bekommen können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Kommunikation über Selbstverletzungen mit dem sozialen Umfeld sowie in den sozialen Medien.

Der Band beschreibt das therapeutische Vorgehen bei selbstverletzendem Verhalten, welches sich vor allem an der DBT orientiert, jedoch auch neuere therapeutische Ansätze, wie z.B. das Achtsame Selbstmitgefühl, berücksichtigt.