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Das Leben besteht aus vielen unterschiedlichen Bereichen, die miteinander interagieren und in Konflikt geraten können. Ziel des Ratgebers ist es, in Form eines Selbst-Coachings Wege zu mehr Zufriedenheit im Beruf und im Privatleben aufzuzeigen, um langfristig gesund zu bleiben.

Glaubenssätze beeinflussen unser Denken, Handeln und unsere Emotionen. Zusammen mit den im Booklet beschriebenen Übungen bietet dieses Kartenset einen spielerischen und gleichzeitig schnellen Zugang zum Aufspüren und Umstrukturieren von dysfunktionalen Überzeugungen, die ansonsten möglicherweise unentdeckt geblieben wären.