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Wie das "ganz normale Leben" zu einer spirituellen Erfahrung werden kann

Guter Schlaf - Gute Gesundheit!

Ein außergewöhnlicher Ansatz zur Bewältigung des Alltags.

Wie Menschen durch die Psychosomatische Energetik Heilung fanden - Ehemalige Patienten berichten

Ein Reiseführer mit Europabezug, der die Europastädte Straßburg, Luxemburg und Brüssel sowie die Zwischenstationen miteinander verbindet. Man kann auf dieser Route Europa links und rechts der nationalen Grenzen auf eine ganz persönliche Weise entdecken und erleben, untermalt durch eine schöne und abwechslungsreiche Landschaft.Die 850 km lange VIA DEMOCRATIA EUROPA durch 5 Länder ist Synonym und Symbol einer besonderen Grenzregion im Herzen Europas, sie stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl und regt zu einer intensiven grenzüberschreitenden Zusammenarbeit an. Eine Reise auf der "Europastraße der Demokratie" trägt dazu bei, die europäischen Werte - Menschenrechte, Demokratie, kulturelle Vielfalt, gegenseitiges Verständnis und grenzüberschreitender Austausch - mit Leben zu füllen und das Bewusstsein für Europa und die europäische Geschichte und Kultur zu stärken.

Göttliche Freude, himmlischer Humor: Wie der berühmte Yogananda seine Schüler zum Lachen brachte

Einzigartige Yoga-Inspirationen für jeden Tag: das ganzheitliche Yoga-Kartenset für Körper und Geist

Von Grund auf ein neues Lebensgefühl: Stabilates - Mehr Gleichgewicht, Stabilität und Beweglichkeit Was ist Stabilates® Stabilates® ist ein von Bettina Heß und Dr. med. G. Michael Heß entwickeltes Trainingsprogramm auf und mit einem Balance Pad, einer Mattenrolle oder einer anderen instabilen Unterlage. Das Hauptziel dieses Trainings ist die stabile Körpermitte und eine gleichzeitige Verbesserung der Beweglichkeit. Durch Stärkung der abgeschwächten Muskulatur und Dehnung der verkürzten Muskelgruppen wird die Balance hergestellt. Dabei liegt der Fokus auf der Stabilisation der Lendenwirbelsäule bei gleichzeitiger Mobilisation der Brustwirbelsäule und Verbesserung der Rotationsfähigkeit. Durch Kombination von klassischen Pilates Übungen, Standing Pilates, Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung entsteht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Präventiv hilft Stabilates® Rückenschmerzen vorzubeugen, rehabilitativ ist es ein sehr wertvolles Trainingskonzept, um schmerzempfindliche Areale durch die Stabilisierung von innen heraus zu stärken und gleichzeitig die Schonhaltung aufgeben zu können und zurück in die Mobilisation zu kehren. Im Stehen ist es eine Herausforderung an die Balance, im Liegen und Sitzen ermöglicht die vergrößerte Hebelwirkung durch das Balance Pad eine intensivierte Kräftigung aller Muskelschichten. Von Stabilates® profitieren sowohl Untrainierte, wie auch Sportler aller Art. Die Trainingsprogramme können mit bestimmten Zielen und Schwerpunkten zusammengestellt werden. Stabilate yourself!