Arbeiten ohne Angst

Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation- ungute Gefühle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedochden Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder daraussogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. Inihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Ängste und Phobienam Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien imUmgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungenzur Selbsthilfe an die Hand - vom positiven Denken und Panikstoppenüber den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natürlichenHeilmitteln zur Unterstützung. Mit ihrem 5-Schritte-Programmzeigt sie einen Weg, um Ängste am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen.