Dr. Yoga

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft

Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:

• Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
• Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
• Ernährung: Jedem das seine
• Atmung: Tief Luft holen
• Bewusstsein: Sei Du selbst

Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl, langjährige Yogalehrerin, wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.