Migräne
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Verlag
Maudrich
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783990021132
Gewicht
406
Maße
168x210x13
Produktbeschreibung
"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude"
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
- Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
- Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
- Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
- Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
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